Makanan sayur-sayuran bisa dibilang sebagai salah satu makanan yang sering kali dihindari anak-anak. Padahal, manfaat yang bisa didapatkan dari sayuran itu ada banyak sekali, lho! Sayuran bisa memberikan berbagai macam vitamin yang menyehatkan untuk anak-anak. Dalam sayur-sayuran, kalian bisa mendapatkan vitamin A, D, K, C, B, dan masih banyak lagi! Karena itu, coba ajarkan si kecil untuk rajin mengonsumsi sayuran sejak dini, yuk!
Sambil merayu si kecil makan sayur-sayuran, perkenalkan mereka dengan nama-nama sayuran dalam bahasa Inggris untuk menambahkan pengetahuannya. Lihat daftar lengkapnya di bawah ini, ya!
Bahasa Indonesia | Bahasa Inggris |
Asparagus | Asparagus |
Bawang Bombay | Onion |
Bawang Daun | Scallion |
Bawang Merah | Shallots |
Bawang Putih | Garlic |
Bayam Hijau | Green Spinach |
Bayam Jepang | Japanese Spinach |
Bayam Merah | Red Spinach |
Bit | Beet |
Brokoli | Broccoli |
Buncis | Snaps |
Cabai | Chili |
Cabai Rawit | Cayenne Pepper |
Cukini | Courgettes |
Daun Bawang | Chives |
Daun Bawang Merah | Onion Leaves |
Daun Seledri | Celery Leaves |
Jagung | Corn |
Jagung Acar | Pickled Corn |
Jagung Manis | Sweet Corn |
Jamur | Mushroom |
Kacang Buncis | Green Beans |
Kacang Merah | Red Beans |
Kacang Polong | Long Beans |
Kacang Tanah | Peanuts |
Kangkung | Kale |
Kecambah | Sprout |
Kembang Kol | Cauliflower |
Kentang | Potato |
Kentang Merah | Red Potatoes |
Ketela | Yam |
Kol Merah | Red Cabbage |
Kucai | Chives |
Labu Manis | Gourd |
Labu Siam | Squash |
Lobak | Radish |
Paprika | Paprika |
Sawi | Collards |
Selada | Lettuce |
Seledri | Celery |
Mentimun | Cucumber |
Mentimun Jepang | Zucchini |
Tomat | Tomato |
Wortel | Carrot |
Jenis-jenis vitamin dalam sayuran
- Vitamin A (untuk kesehatan mata): Ubi, wortel, brokoli, bayam, dan labu.
- Vitamin D (untuk kesehatan tulang): Bayam, brokoli, kale, dan kubis.
- Vitamin E (untuk kesuburan): Bayam, lobak hijau, brokoli, paprika, tomat, wortel, dan labu.
- Vitamin K (untuk pembekuan darah): Bayam, kale, sawi hijau, brokoli, dan labu.
- Vitamin C (untuk meningkatkan daya tahan tubuh): Brokoli, kembang kol, bayan, dan kale.
- Vitamin B (untuk mencegah penyakit beri-beri): Bayam, kembang kol, mentimun, lobak, brokoli, dan asparagus.
Kalau si kecil masih belajar menyukai sayur-sayuran, parents bisa mencoba merayu mereka dengan menghias makanan sayuran mereka dengan berbagai lauk lainnya seperti ayam atau ikan, serta ditambah dressing yang lezat. Jika mereka sudah terbiasa dengan sayur-sayuran dan menyukainya, kalian bisa mengurangi dressing, agar makanan yang mereka konsumsi ini bisa menjadi lebih sehat!
Perkenalan kosakata nama-nama sayuran saja sebenarnya enggak cukup kalau kalian ingin si kecil jago dan fasih dalam bahasa Inggris, lho. Namun, ini sudah menjadi salah satu langkah awal yang baik dan benar untuk memberikan si kecil sedikit perkenalan pada bahasa Inggris. Namun, kalau kalian ingin si kecil bisa fasih bahasa Inggris dalam waktu yang relatif singkat, kalian bisa mencoba mengajak si kecil belajar bahasa Inggris bersama LingoAce!
Di LingoAce, anak-anak bisa belajar bahasa Inggris dengan cara yang menyenangkan bersama guru-guru native speaker bersertifikat dan menggunakan kurikulum yang sudah terakreditasi secara global. Seluruh program belajar di LingoAce sudah dibuat secara matang agar anak-anak bisa memahami bahasa Inggris dengan benar dan menggunakan cara yang seru, seperti menggunakan lagu-lagu, video yang menarik, cerita yang menarik, dan berbagai game interaktif.
Kalau kalian penasaran seperti apa kelas bahasa Inggris di LingoAce, ikuti kelas free trial bahasa Inggrisnya melalui link ini, yuk! Jangan lupa untuk follow Instagram LingoAce Indonesia di @lingoace.id, untuk melihat tips belajar bahasa Inggris dan parenting lainnya!
