端午节将至，家长既可趁机给孩子科普一下端午节传统习俗的相关知识，又可以设计一些有趣好玩的亲子活动带领孩子一起感受浓浓的端午节氛围和丰富的中国传统文化内涵！
端午节的由来、传说
端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国民间的四大传统节日。端午节通常在每年的农历五月初五这一天庆祝，其起源可以追溯到中国的春秋战国时期，至今已有2000多年的悠久历史。
关于端午节的由来、传说说法不一，有传闻称端午节最初为古代长江中下游一带崇拜龙图腾的部族举行图腾祭祀的节日，向来都有农历五月初五以龙舟竞渡形式举行部落图腾祭祀的传统习俗。另一个流行的说法是关于战国时期楚国（今湖北）的伟大诗人和政治家屈原的故事。据传说，屈原虽然对朝廷、国家一直忠心耿耿，但却被诬陷放逐，令他对政府的贪污腐败和屡次三番的战败感到深深绝望，他最终选择抱石跳汨罗江自尽以示自己对国家和人民的忠诚和爱。为了防止他的尸体被鱼虾啃食，百姓们自发往江里投了许多粽子，同时划船敲鼓，以驱赶鱼虾。
端午节食物
几乎每个中国传统节日都会有其特定的代表性食物，端午节当然也不例外，最具代表性的端午节食物当属粽子啦，绝对是端午必吃的美食！
粽子是用糯米和各种馅料包裹在竹叶中，用绳子绑起来，蒸或煮而成，中国南方、北方各地的粽子种类、口味、做法各不相同，各有特色。比如北方人偏爱甜口，馅料以豆沙、蜜枣、红豆花生、果脯等为主，一般作为饭后甜点享用。南方人则更青睐咸口，馅料更为丰富，包括五花肉、腊肉、香肠、排骨、火腿、咸蛋黄、虾米、香菇、板栗等等。在以稻米为主食的南方，粽子一般会当作早中晚正餐出现。每逢端午，就会出现粽子的咸甜之争，很多地方人是咸甜通吃的，你和孩子们又偏爱哪一口呢？
另外，在一些地方，人们还会在端午节吃艾蒿饺子，艾蒿是一种草本植物，有驱蚊、驱毒辟邪的功效。南方许多地区还会喝香甜可口的龙舟粥，它是由糯米、红豆、花生、莲子、龙眼干等多种食材熬煮而成的甜粥。
端午节的传统习俗
端午节是一个民间十分重视、历史悠久的中国传统节日，因此流传下来的传统习俗很多！古代民间流传，五月初五是毒月毒日，是蛇、壁虎、蝎子、蜈蚣、蟾蜍五毒出没的日子。人们迷信端午节这天是一年中最不吉利、毒气最重的日子，所以“驱毒避邪、祛病防疫”也成了庆祝端午节的重头戏。中国地域广大，民族众多，各地端午节过法也不尽相同，以下是一些常见的传统习俗：
包粽子、吃粽子
直到现在还有许多人家会去买或采来竹叶，将泡好的糯米和各种馅料一并包进粽叶里，用绳子绑紧，可以包成四角粽、五角粽，放到水里蒸或煮。一家人能在此时聚在一起包粽子、等待新鲜、热气腾腾的粽子出锅，肯定是最幸福欢乐的时光。
赛龙舟
无论是为了纪念屈原，还是为了祭祀祈福，赛龙舟的传统在如今已经演变成一项受到很多人欢迎和喜爱的运动。在划龙船时，还伴有唱歌、打鼓助兴，让现场驻足观看的观众看得是兴奋万分，激动不已。
挂艾草
民间普遍认为艾草、菖蒲拥有退蛇虫、灭病菌、驱毒避邪的作用。端午是入夏后第一个节日，气温上升，正是疾病多发期，所以人们往往会将几株香味特殊的艾草和菖蒲绑成一束然后挂在门上，可以驱病、防蚊、辟邪。
点雄黄
也称“画额”， 许多地方有用雄黄在孩子额头上书写“王”的习俗，一借雄黄以驱毒，二借猛虎以镇邪，三则表达对孩子的祝福。
还有许多其他的端午节传统习俗，例如戴香包、编五彩绳、放风筝、饮雄黄酒、沐兰汤、挂蛋兜等。
端午节的亲子活动
我们收集了以下一些有趣好玩的端午节亲子活动，带着孩子一起体验浓浓的端午文化氛围吧！感受中国传统文化的魅力，轻松学习中文和历史知识！
1. 观看龙舟比赛
虽然在海外的家长们可能少有机会带孩子亲临龙舟比赛现场，但在美国、德国、俄罗斯等国龙舟大赛都颇有人气，且规模宏大。趁此时节，家长可以带着孩子去看一场龙舟表演，亲历一下赛龙舟的刺激！
2. 亲手包粽子
家长可以带着孩子从准备粽子的各项材料开始到包粽子、吃粽子。在包粽子时可以和孩子讲解端午节的由来、传说和习俗，可能包的粽子味道、形状并不完美，但不耽搁孩子们享受自己劳动成果所带来的喜悦。
3. 编五彩绳
据东汉应劭著的《风俗演义》中记载，家家户户每逢端午都要在孩子手腕上带上用红、黄、蓝、绿、紫物种彩线变成的五彩绳，以辟邪驱瘟、逢凶化吉。家长可以和孩子一起编一条五彩绳，然后给孩子佩戴起来。不仅寓意好，还很有趣。
4. 制作传统香包
香包也称香囊，可以自己用彩色碎布和五色丝线缝制DIY，也可以买现成的，在内部装满各种香料和干花，戴在孩子胸前，不仅好看且香气扑鼻，还有驱蚊功效和祈求安康的美好寓意。
5. 端午节童谣
在节奏感欢快、朗朗上口的童谣中轻松学习端午节的知识！
童谣1：
端午节五月五，是端午，小朋友们来跳舞。
吃粽子，赛龙舟，高高兴兴过端午。棕子香，香厨房。
童谣2:
艾叶香，香满堂。
桃枝插在大门上，出门一望麦儿黄。
这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳。
童谣3:
五月五，是端阳。
门插艾，香满堂。
吃粽子，洒白糖。
龙舟下水喜洋洋。
6. 端午节相关绘本
还可以给孩子阅读端午节等中国传统节日的相关绘本，更多中文绘本推荐请参考25本海外儿童必备的超赞中文童书推荐。
希望以上端午节亲子活动可以帮助家长带孩子在中国传统节日中感受中国传统文化、习俗的魅力！最后祝各位端午安康！
